دشمن دندان خود را بشناسيد

دندان دشمنان زيادي دارد و اين دشمنان هر كدام به نحوي موجب آسيب هاي دنداني مي شوند. روزانه دندان ها بر اثر مصرف خوراكي هاي متفاوت، كشيدن سيگار و .... دچار آسيب هايي از جمله پوسيدگي ها، عفونت ها و كدر شدن و تيره شدن مي شوند كه در اين صورت بايد به مطب يا كلينيك دندانپزشكي مراجعه نمود. در اين قسمت شما را با دشمنان دندان آشنا مي كنيم و به شما كمك مي كنيم تا با اين دشمنان مقابله كنيد و از دندان هايتان مراقبت كنيد.

دشمنان دندان

1. خوراكي ها

   1. پاپكورن

      گاهي دانه هاي ذرت، سفت بوده و به طور غافلگير كننده اي زير دندان مي رود و باعث لب پريدگي و يا شكستگي دندان مي شود. گاهي نيز پوسته هاي ذرت لا به لاي دندان ها گير مي كند و موجب اذيت شدن لثه ، پوسيدگي و خرابي دندان مي شود.

   2. ميوه هاي خشك

      اين ميوه ها بسيار خوش طعم و پرطرفدار است ولي براي دندان بسيار مضر است. علاوه بر اينكه قند زيادي دارد و باعث پوسيدگي هاي دندان مي شود مي تواند بر روي شيارهاي دنداني باقي بماند و به مرور باعث آسيب و پوسيدگي دندان شود.

   3. تخمه و تنقلات سفت (بادام، پسته و...)

      باعث پوسيدگي و لب پريدگي دندان هاي جلويي مي شود.

   4. آب ليمو ترش

      ليموترش خاصيت اسيدي داشته و موجب فرسايش و از بين رفتن ميناي دندان مي شود. و اگر به طور مكرر استفاده شود، آسيب هاي جدي به دندان وارد مي كند.

   5. خوردن يخ

      باعث شكستگي هاي دندان و يا ترك دنداني مي شود.

   6. پاستيل و شيريني ها

      خوردن پاستيل به طور مداوم و مكرر براي دندان بسيار مضر است چرا كه پاستيل به دندان ها مي چسبد و باعث پوسيدگي دندان ها مي شود. شيريني نيز با قند زياد خود به دندان آسيب وارد كرده و همچنين باعث شكسته شدن دندان مي شود.

2. مصرف نوشيدني ها

   1. نوشيدني هاي كافئين دار

      اين نوشيدني ها با بزاق دهان مخلوط شده و باعث آسيب به دندان ها مي شود.

   2. نوشيدني هاي انرژي زا و گاز دار

      اين نوشيدني ها اسيدي هستند و ph پايين و قند زياد دارند. با مصرف اين نوشيدني يك لايه از آن روي دندان باقي مانده و در نهايت موجب پوسيدگي دندان ها مي شود.

   3. نوشيدني هاي ورزشي

      قند زيادي كه در اين نوشيدني ها وجود دارد موجب پوسيدگي و خرابي دندان ها مي شود.

3. عادت هاي بد دنداني

   1. دندان قروچه

      دندان قروچه يك عادت بد عصبي است. در اين عادت كه بر اثر فشار عصبي و مشكلات بدخوابي به وجود مي آيد فرد دندان هاي خود را روي هم ساييده و گاهي نمي تواند اين سايش را كنترل و يا متوقف كند. در نتيجه به مرور زمان اين سايش باعث فرسايش ميناي دندان و پوسيدگي آسيب پذيري سريع دندان، حساس شدن دندان و... مي شود.

   2. جويدن مداد و خودكار

      اين كار موجب ترك و شكسته شدن و خرد شدن دندان ها مي شود.

   3. بازكردن درب هاي سفت با دندان

      دندان ابزاري براي باز كردن درب هاي سفت نيست. هنگامي كه با دندان خود درب يك ظرف را باز مي كنيد، فشار زيادي بر دندان وارد كرده و ر نتيجه موجب ترك خوردگي، تضعيف و لب پريدگي و شكستگي دندان مي شويد و يا به علت ضعيف شدن دندان ها ممكن است دچار دردهاي دنداني شويد.

   4. شكستن چيزهاي سفت با دندان

      اين كار نيز باعث شكستگي و لب پريدگي و دردهاي دنداني مي شود.

4. عدم استفاده از محافظ دندان در ورزش حرفه اي

   استفاده نكردن از محافظ دندان در ورزش هايي از جمله هاكي،فوتبال و...(اگر در ورزش صورت دچار آسيب و ضربه شديد شود امكان شكستگي و ترك دندان و اسيب هاي دهان و دنداني بسيا زياد است. براي جلوگيري از اين اسيب ها بهتر است از محافظ هاي دندان استفاده شود تا در صورت ضربه به فك و دهان دندان ها دچار آسيب نشوند و يا كمترين اسيب ممكن را ببينند.

5. رعايت نكردن بهداشت دهان

   1. استفاده نكردن از نخ دندان و خلال دندان

      براي اينكه از نخ دندان كشيدن بين دندان ها و خارج كردن مواد غذايي از لا به لاي دندان ها نتيجه مثبت حاصل شود بايد به طرز صحيح بين دندان ها نخ بكشيد و نبايد با خلال دندان و نخ دندان به لثه آسيب بزنيد و باعث تحريك دندان و لثه شويد. همچنين حتما بايد بعد 40 تا 60 دقيقه بعد از خوردن غذا و خوراكي ها شروع به نخ دندان كشيدن كنيد. زودتر از اين زمان به دندان و لثه هاي شما اسيب مي رساند.

   2. استفاده صحيح از مسواك

      مسواك تاثير بسزايي در سلامت دندان دارد اما به تنهايي كافي نيست. مسواك نيز بايد طبق اصول زده شود و هر مسواك زني درست نيست. مسواك زدن به طرز غلط موجب آسيب هاي دنداني و دهاني مي شود. مي تواند باعث از بين رفتنميناي دندانف حساس شدن دندان در مقابل سرما و گرما، تحريك لثه ها و سوراخ شدن دندان ها شود. سعي كنيد 40 تا60 دقيقه بعد از وعده غذايي خود مسواك بزنيد. زودتر از اين زمان مسواك نزنيد. با خمير دندان هايي كه به ميناي دندان آسيب نميرسانند مسواك بزنيد و اگر دندان هاي حساسي داريد، از خميردندان مناسب استفاده كنيد. حتما قبل از خواب و صبح بعد از بيدار شدن دندان هاي خود را مسواك بزنيد.

6. معاينات و چكاب

   براي اينكه دندان ها دچار آسيب نشوند و يا اگر آسيب ديده اند خيلي سريع درمان شوند و اسيب هاي جزئي و كوچك به آسيب هاي شديد و بزرگ تبديل نشوند بايد در سال دوبار به كلينيك دندانپزشكي مراجعه كنيد تا پزشك دندان هاي شما را بررسي كند و از وضعيت سلامت دندان هاي شما مطلع شود. سپس اگر نياز به درمان باشد اقدام به درمان مشكل دندان شما كرده و باعث جلوگيري از اسيب هاي جدي دندان شود. همچنين يكي از اقدامات مهمي كه پزشك براي سلامت و زيبايي دندان شما انجام مي دهد جرم گيري دندان است.

جرم گيري دندان چيست و چه كمكي به دندان ها مي كند؟

يكي از مهم ترين عوامل زيبايي دندان، سفيد بودن و درخشان بودن دندان است. جرم گيري دندان مانند بليچينگ دندان به سفيدي دندان كمك مي كند. همانطور كه بالاتر گفته شد، دندان دشمنان زيادي دارد و اگر از اين دشمنان غافل بشويم آسيب هاي زياد و شديدي به دندان هايمان وارد خواهد شد. زماني كه شخص دندان هاي خود را مسواك نمي زند و از مواد خوراكي رنگي، گازآور ،قندي ،چسبنده و.... استفاده مي كند، به مرور ذرات مواد غذايي وخوراكي ها بر لايه هاي دندان نشسته و روي دندان جرم مي گيرد. اين جرم ها در ابتدا بي خطرند اما به مرور زمان باعث ايجاد بوي بد دهان، كدر شدن دندان و پوسيدگي ها مي شوند. مخصوصا اگر فرد سيگاري باشد و از مواد مخدر استفاده كند خيلي سريع دندان هاي او به رنگ زرد در آمده و به شدت بر روي چهره، لبخند و دهان فرد تاثير منفي مي گذارند. بزاق دهان نيز مي تواند باعث افزايش جرم هاي دندان شود. دندانپزشك براي جلوگيري از اين مشكلات و عوارض بعد از چكاب دندان عمل جرم گيري را انجام مي دهد. خيلي ها بر اين باورند كه جرم گيري به دندان آسيب مي زند و باعث لق شدن دندان مي شود اما اين باور كاملا غلط است. جرم گيري هاي دنداني به دو روش دستي (سطحي) و ابزاري انجام مي شوند. روش سطحي فقط براي افرادي مناسب است كه دندان هايشان جرم بسيار كمي دارد و به صورت سطحي ان را از بين مي برد اما روش جرم گيري با دستگاه يا ابزار از روش هاي پر استفاده جرم گيري مي باشد كه در آن پزشك از ابزارهاي التراسونيك استفاده كرده و با يك اسپري آب جرم ها را به صورت تك تك و با ضربه هاي كوچك و مداوم از روي دندان ها مي زدايد. اين روش به هيچ وجه درد ندارد زيرا طي اين فرايند به هيچ عنوان لايه اي از روي دندان شما برداشته نمي شود. در حالت كلي جرم گيري درد ندارد اما بهتر است بلافاصله بعد از جرم گيري آب سرد و يا خيلي داغ، چاي و قهوه و... مصرف نشود. مدت زمان جرم گيري دندان نيز به بهداشت دندان ها بستگي دارد و اگر به طور مرتب مسواك بزنيد، تنها سالي يك و در صورتي كه خودتان بخواهيد مي توانيد دندان ها را جرم گيري كنيد. به طور كلي نيز هر فرد سالي يك بار به جرم گيري دندان نياز دارد. زيرا علاوه بر جلوگيري از آسيب دندان، از بين رفتن ميناي دندان، كدري دندان ها از بوي بد دهان جلوگيري مي كند و جرم ها و باكتري هاي دندان و دهان خود را از بين مي برد. درنتيجه دندان هاي سالم، زيبا و دهاني خوش بو خواهد داشت.